Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet)
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Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch
(für 1 Person)
Weizenkeim-Müsli
Die Zutaten:
- 2 EL Vollkorn-Haferflocken
- 2 EL Weizenkeime
- 1 EL Weizenkleie
- 0,1 l fettarme Milch
- 100 g Erdbeeren
- 1 kleine Scheibe Ananas
- 1/2 Banane
- eventuell 1 EL frische Weizenkeimlinge
So wird es gemacht:
- Haferflocken, Weizenkeime und Kleie mischen, die Milch darüber gießen.
- Erdbeeren putzen, waschen und halbieren.
- Die halbe Banane in Scheiben, die Ananasscheibe in kleine Stücke schneiden, die zweite Bananenhälfte für die Zwischenmahlzeit aufheben.
- Das Obst unter das Müsli heben. Mit Weizenkeimlingen bestreuen.
308 kcal (1289 kJ), 11,8 g Eiweiß, 5,7 g Fett, 52,8 g Kohlenhydrate
Bananenmilch
Die Zutaten:
- 1/2 Banane (Rest vom Frühstück)
- 0,1 l fettarme Milch
- 2 EL zarte Haferflocken
- Zimt
So wird es gemacht:
- Banane mit Milch und Haferflocken im Mixer gut verquirlen, mit Zimt ab-schmecken. Kühl servieren.
157 kcal (657 kJ), 8,4 g Eiweiß, 3,2 g Fett, 25,7 g Kohlenhydrate
http://rezepte.hessen-tageblatt.com/weizenkeim-muesli-mit-bananenmilch-vegetarier-geeignet-26160Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet)http://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Weizenkeim-Müsli11.jpghttp://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Weizenkeim-Müsli11-180x180.jpgAlles mit...ErdbeerenHauptkategorieMüsli und Co.Rezepte VegetarischRezeptewelt-AktuellSingle-RezepteZusatzkategorie22.07.2014,Aktuell,Fruchtig,Müsli,Recipe,Rezept,Vegetarier geeignet,Vegetarisch,Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch,www.koch-nach.deWeizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (für 1 Person) Weizenkeim-Müsli Die Zutaten: 2 EL Vollkorn-Haferflocken 2 EL Weizenkeime 1 EL Weizenkleie 0,1 l fettarme Milch 100 g Erdbeeren 1 kleine Scheibe Ananas 1/2 Banane eventuell 1 EL frische Weizenkeimlinge So wird es gemacht: Haferflocken, Weizenkeime und Kleie mischen, die Milch darüber gießen. Erdbeeren putzen, waschen und halbieren. Die halbe Banane in Scheiben, die Ananasscheibe in kleine Stücke...Chefkoch SvenAnja Damaschundamaschun@t-online.deAdministratorRezeptewelt - Hessen-Tageblatt - Auch Bio, Vegan und Vegetarisch
