Frühstücksmüsli Vitamin-Becher

(für 1 Person)

Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet) - Foto Wirths PR
Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet) – Foto Wirths PR

Die Zutaten:

  • 1 frische Feige
  • 100 g Beerenfrüchte (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, frisch oder TK)
  • 3 EL Haferflocken
  • 1 EL Kleie
  • 1 TL Vanillezucker
  • 100 g fettarmer Joghurt
  • 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)

So wird es gemacht:

  1. Die Feige in Scheiben schneiden, die Beeren waschen, putzen bzw. auftauen.
  2. Mit Haferflocken und Kleie in ein großes Glas geben.
  3. Joghurt mit Vanillezucker verquirlen und darüber geben.
  4. Kurz durchziehen lassen.

Tipp: Dazu Dinkula trinken (gut für Verdauung und Immunsystem).

Pro Person: 255 kcal (1067 kJ), 10,5 g Eiweiß, 4,6 g Fett, 41,2 g Kohlenhydrate

Müsli-Rezept: Frühstücksmüsli Vitamin-Becher (Vegetarier geeignet)http://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Vitamin-Becher.jpghttp://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Vitamin-Becher-180x180.jpgChefkoch SvenFrühstückMüsli und Co.Rezepte VegetarischRezeptewelt-AktuellSingle-RezepteZusatzkategorie12.02.2012,27.07.2014,aus den Alpen,Bayern,Beerenfrüchte,Berchtesgaden,Die Rezeptewelt,Drinkula,fettarmer Joghurt,Frühstücksmüsli Vitamin-Becher,Haferflocken,Heidelbeeren,Kleie,Kochrezept,Milchsäuregetränk,Müsli-Rezept,News,publication,Vegetarier geeignet,Vegetarisch,www.die-rezeptewelt.deFrühstücksmüsli Vitamin-Becher (für 1 Person)Die Zutaten:1 frische Feige 100 g Beerenfrüchte (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, frisch oder TK) 3 EL Haferflocken 1 EL Kleie 1 TL Vanillezucker 100 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)So wird es gemacht:Die Feige in Scheiben schneiden, die Beeren waschen, putzen bzw. auftauen. Mit Haferflocken und Kleie in ein großes Glas...Die besten Koch und Backrezepte für wirklich jeden Geschmack - Natürlich auch Vegetarisch & Vegan