Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis

(für 4 Personen)

Fischrezept: Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis - Foto: Wirths PR
Fischrezept: Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis – Foto: Wirths PR

Das brauchst Du:

  • 250 g Reis mit Wildreis
  • 4 Lachsfilets à 200 g
  • 4 EL Zitronensaft
  • 100 g Butter
  • 1 abgeriebene Zitronenschale
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Spritzer Worchestersauce
  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 500 g Brokkoli
  • 150 ml süße Sahne
  • 75 ml Wasser
  • 1/2 TL gekörnte Brühe
  • Muskat
  • 1 EL Weizenstärke

Zubereitung:

  1. Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Lachsfilets unter kaltem Wasser abbrausen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln.
  2. Die Butter cremig rühren, mit abgeriebener Zitronenschale, einem EL Zitronensaft, Worchestersauce, einer Prise Salz, einer Messerspitze Pfeffer und einer Prise Zucker würzen.
  3. Den Brokkoli putzen, waschen, in Röschen zerlegen und diese in wenig Salzwasser garen.
  4. Die Lachsfilets salzen und pfeffern und in heißer Zitronenbutter von beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten braten.
  5. Sahne mit der Hälfte des Wassers erhitzen, mit gekörnter Brühe, Pfeffer, Salz und etwas Muskat würzen.
  6. Die Stärke mit dem restlichen Wasser kalt anrühren, an die Sahnesauce geben und kurz aufkochen lassen.
  7. Brokkoli abtropfen lassen, mit der Sahnesauce, den Lachsfilets, Reis und der zerlassenen Zitronenbutter auf Tellern anrichten.

Pro Person: 968 kcal (4052 kJ), 50,4 g Eiweiß, 60,4 g Fett, 55,0 g Kohlenhydrate

Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reishttp://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Lachsfilet-m-Zitronenbutter.jpghttp://rezepte.hessen-tageblatt.com/wp-content/uploads/2014/07/Lachsfilet-m-Zitronenbutter-180x180.jpgChefkoch SvenAlles mit...Fisch & MeeresflüchtenHauptkategorieHauptspeisenReisRezeptewelt-Aktuell12.07.2014,Die Rezeptewelt,Fisch,Fischrezept,Kochen,Lach,Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis,Recipe,Reis,Rezepte,Rezeptvorschlag,www.die-rezeptewelt.deLachsfilet mit Zitronenbutter und Reis (für 4 Personen)Das brauchst Du:250 g Reis mit Wildreis 4 Lachsfilets à 200 g 4 EL Zitronensaft 100 g Butter 1 abgeriebene Zitronenschale 1 EL Zitronensaft 1 Spritzer Worchestersauce Salz weißer Pfeffer 1 Prise Zucker 500 g Brokkoli 150 ml süße Sahne 75 ml Wasser 1/2 TL gekörnte Brühe Muskat 1 EL WeizenstärkeZubereitung:Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Lachsfilets unter kaltem Wasser...Die besten Koch und Backrezepte für wirklich jeden Geschmack - Natürlich auch Vegetarisch & Vegan